LA GUíA DEFINITIVA PARA TIPOS DE PAUSAS ACTIVAS

Incorporar pausas activas divertidas en el entorno sindical no solo perfeccionamiento la Salubridad física y mental de los empleados, sino que todavía fomenta un animación de trabajo más positivo y productivo. ¡Empieza hogaño mismo a implementar estas prácticas y disfruta de sus numerosos beneficios!Actividades innovadoras adaptadas a las de

Rotar los hombros y estirarlos cerca de adelante y hacia atrás ayuda a liberar la tensión en esta área. Ejercicios para manos y codosPausa de movimiento: Estas pausas involucran movimientos ligeros para estimular la circulación sanguínea. Los ejemplos incluyen caminar por la oficina, alcanzar una Envés aproximadamente del edificio o hacer eje